关节痛早已不是我们以为的中老年人的专利，年轻人因不良的生活习惯、运动及职业相关性也非常容易导致关节损伤，甚至还有逐渐取代中老年人成为高发人群的趋势。在各种年轻人当中，尤其有下面3类人最容易出现关节痛，需要引起年轻朋友们的特别注意，下面我们一起来看看。
受害族一：时尚一族
年轻人都追求时尚新潮，手机、平板电脑、掌上游戏机等都是时尚一族的新宠。但手腕、手指的长时间反复使用易导致关节劳损外伤，很容易诱发腱鞘炎关节痛。而年轻女性一年四季的短裙高跟鞋的装扮，也不利于对膝盖关节的保养，渐渐的成为了关节痛易患人群。
受害族二：久坐一族
包括久坐办公室的上班族、不喜运动的宅男宅女，这部分人群由于常年久坐桌前，长期使用电脑，出门以车代步，往往早早加入关节痛的大军中，这类人群颈、肩、腰、腕等关节部位都容易受到不同程度的损伤，进而诱发关节痛。
受害族三：运动一族
爱运动的年轻人也不少，但运动过量和不科学的运动方法也容易造成关节损伤，尤其是膝关节损伤，从而导致膝关节痛。如果关节损伤没有得到重视，长期如此容易造成习惯性损伤，最终导致膝关节退化性关节痛，出现45岁至60岁老化关节的现象。
以上就是今天小鲨告诉大家的3类常见的关节痛受害族。小鲨提醒年轻人要选择正确的生活方式，培养良好的生活习惯，平衡膳食，适度运动，保暖防寒，可减少出现关节痛的风险。另外，建议朋友们可摄取锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），给予关节软骨输送营养，保持关节健康活力，远离关节痛。
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