颞颌关节痛带来的最直接的障碍是说话和饮食，所以它对生活质量的影响极大。那么，在生活中哪些坏习惯会引起颞颌关节痛？接下来，小鲨（百傲鲨）就跟大家介绍一下，帮助大家预防颞颌关节痛。
1、牙齿当成剪刀用
用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易造成颞颌关节痛。
2、说话多
说话过多，尤其是某一时期突然说话过多，容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞颌关节痛，还会损害牙齿健康。
3、不良的吐舌习惯
可形成前牙部分“开牙合”，舔舌习惯可使前牙向唇侧倾斜，并出现间隙，伸舌习惯易造成前牙“开牙合”与下颌前突畸形，造成颞颌关节痛。
4、咬嚼过度用力
有些朋友们会经常咬嚼过度用力，或者有夜间磨牙、紧张时咬牙等习惯，这些因素会使颞颌关节负荷过重，从而导致颞颌关节痛的发生。
5、张口呼吸习惯
很多人睡觉喜欢张口呼吸，长时间张口呼吸会造成上牙弓狭窄、腭盖高拱、上颌牙前牙前突或拥挤不齐，甚至导致开唇露齿、牙龈肥厚增生、牙龈出血。
以上就是今天小鲨（百傲鲨）给大家分享的引起颞颌关节痛的坏习惯，希望大家可以及时改正。另外，已经有颞颌关节痛的朋友们可每天坚持摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），可以修复颞颌关节软骨，帮助恢复颞颌关节真正健康！
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