最近全国各地大雨肆虐，空气之中浓浓的水气弥漫不散。尤其是南方，梅雨季节也即将到来。梅雨季节温度虽不高，但是湿度很大，会让人感到闷热难受。而患有关节痛的朋友们就更不喜欢这种气候了。今天，小鲨(百傲鲨)给大家归纳几点潮湿环境如何预防关节痛的方法，朋友们看完记得分享给更多人哦~
1、经常在潮湿环境工作、生活的朋友们必须要谨慎地护理关节，减少与水接触，尤其是冷水。经常在潮湿环境中工作以及与水打交道的工作人员，在工作结束后，应立即用干毛巾擦干身体，换上干燥衣服。
2、劳动后如果大汗淋漓，不可马上用冷水冲洗或入池游泳，因为汗孔未闭，易使寒湿之气入侵关节，久而久之，关节痛也随之而来。
3、外出突遭雨淋，衣衫尽湿者，应立即用干毛巾擦干身体，擦至皮肤潮红发热之后，再用温水冲洗换上干燥衣服，切勿潮湿衣服刚脱下，马上用热水洗澡，以免风寒湿入侵体内。尤其是连续的阴雨天，朋友们要特别注意保持身体的清洁干燥。
4、天晴时朋友们应打开窗户，以通风祛湿，夏季高温气候即将来临，关节痛的朋友们也要注意减少吹空调、风扇的频率，特别是不要对着出风口。
5、空气湿度大容易滋生细菌，食物更易腐烂，因此朋友们在饮食上要格外注意，少吃或不吃生冷食物、未熟的水产品、变质食品、不洁食品，吃的食物一定要煮熟，吃水果要清洗干净，最好不要吃剩饭剩菜。
以上就是小鲨为您整理的潮湿环境如何预防关节痛的方法，真心希望可以帮助朋友们更好地预防关节痛，另外，患有关节痛的朋友们应该每天坚持摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），它可促进关节软骨修复，帮助大家更好地与关节痛说再见！
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