现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将白皙纤细的脚踝露出来。这样虽然看起来显得很时尚，实际确有诸多关节隐患。最近一段时间，早晚气温还是有些凉，有些地方风还比较大，如果经常把脚踝露出来，不仅会诱发感冒，也可能导致踝关节痛的发生。在这里，小鲨（百傲鲨）来告诉大家露脚踝为什么会引起踝关节痛，提醒爱时尚的男女要注意了。
别以为脚踝部不起眼，要知道踝关节上分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。由于踝部缺少厚厚的脂肪和肌肉保护，经常露踝关节，一旦磕伤碰，局部修复的时间也会比较长，要是遇上寒凉阴雨天气，也很容易受到寒湿侵害，引发踝关节痛和风湿痛等症状。
在国外，我们会看到很多人在大冬天都穿短杉短裤，脚踝也常常露在外面，甚至下雪也一样，好像没什么影响。其实，到底能不能露脚踝跟朋友们的个人习惯有关，也跟个人体质有关。目前踝关节痛发病率虽然比髋关节、膝关节低，但踝关节痛所带来的痛、行动上的不便，丝毫不少。脚踝承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，也容易受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，如果不穿袜子，不注意踝关节保暖的话，很容易受伤，出现踝关节痛。
文章的最后，小鲨还要和那些爱时尚的男女唠叨一番：俗话说“寒从脚起”，脚离心脏最远，血液供应少也较慢，再加上脚踝的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，因此，朋友们外出的时候还是要护好脚踝，以免脚踝受凉、损伤，导致踝关节痛。虽然春寒已过，夏天将至，但夜间凉意还在，朋友们在睡觉时还是别把脚搁到外面，盖被子最好下过脚底，上超肩膀。同时，小鲨还建议朋友们可每天坚持摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），来补充关节软骨营养，帮助您更好摆脱踝关节痛的困扰。
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