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每日健康分享 

肘关节痛“网球肘”是怎么回事?

     最近家住湖南的老张胳膊肘关节疼的厉害,早上洗脸拧毛巾的时候发现连毛巾都拧不了,实在痛得不行,在儿子的陪同下,去了医院检查。医生说,老张患的是“网球肘”。老张就感到奇怪了,自己从来没有打过网球啊,怎么会得了肘关节痛"网球肘"呢?今天小鲨(百傲鲨)带大家了解一下:

     其实啊,网球肘医学名称叫做肱骨外上髁炎。是由于网球运动员很容易患此病,所以将此病称为网球肘。一般这症状常见于日常肘关节活动较多的人群,像家庭主妇、网球运动员、操作员等。一般网球肘的症状表现为肘关节痛,肘关节活动受限,像拧毛巾、提壶、打毛衣、抱小孩都困难。

     一旦患上肘关节痛后,积极接受治疗是关键。小编这里有几个缓解疼痛的方法希望能够帮助到大家。

     1、冰敷。在出现疼痛的前24小时的急性期内,可以将冰袋敷在肘部的患处15分钟左右,冰敷可帮助减轻肿胀,也可以减轻肘关节疼痛。

     2、热敷。如果是冬天的话,在疼痛稳定之后可以采用热敷,将电热毯垫在肘部的下方即可,但是要记住:如果温度过热的话,一定要及时关闭电热毯,防止皮肤被烫伤。

     3、休息静养。如果是急性的肘关节炎,那么适当地休息是特别重要的,再者如果是运动员患了此病,应及时减少训练强度,休息静养是恢复肘关节健康的关键。

     4、避免提重物。尽量减轻关于肘关节的活动,可以帮助缓解疼痛。在疼痛完全停止前,也要避免提重物的活动。

     以上就是今天小鲨和大家分析的肘关节痛“网球肘”是怎么回事的内容。虽然在日常生活中,我们不可避免会遇到各种关节的问题,导致各种关节痛。但是我们通过合理的方式进行预防,还是能在很大程度上减轻关节疼痛给我们带来的困扰。此外,小鲨建议患有肘关节痛的朋友们还可选择食用天然锯峰齿鲛软骨粉(百傲鲨鲨鱼软骨粉),它可补充肘关节软骨营养,帮助您远离肘关节痛!

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