长时间玩手机、玩电脑、办公室白领、出租车司机等通常有一个共同的问题，那就是长时间坐着不动，也就是我们俗称的久坐。很多人至今都没有意识到久坐的危害。那么，今天百傲鲨就来说一说久坐对关节的危害，希望大家看了之后，要引以为戒，改正目前不良习惯，为自己的健康着想。
一、危害颈椎
导致颈椎关节痛的原因很多，包括年龄、遗传、生活习惯、职业、外伤等。一般颈椎关节痛多见于中老年人，以40―60岁人为多。但如今，很多年轻人，到医院检查，发现颈椎曲度变直或是后倾，颈椎弧度一变化，血管就会发生扭曲，神经通路受到压迫，从而出现颈椎关节痛，尤其是办公室白领，比如：会计、电脑工作人员、教师等，长时间保持一个姿势坐着，更容易诱发颈椎关节痛。
二、危害腰椎关节
很多人认为“坐”就是一种休息，但对于关节来说却是一个例外，在坐姿时腰椎间盘所承受的压力最大。久坐会导致椎关节间盘后壁充血，时间长了易导致腰椎关节损伤，关节腔也会变窄，关节滑膜充血，还会刺激腰椎神经，易诱发或加剧腰椎关节痛。
三、危害膝关节
我们的身体每处关节连接的地方是关节腔，运动可以促进关节腔产生黏液，黏液能够有效的预防膝关节的软骨磨损。如果长时间坐着不动的话会使膝关节连接处产生的黏液减少，因此容易引发膝关节痛。
以上就是久坐对关节的危害，你们都记住了吗？百傲鲨提醒大家：对抗久坐，最重要的是活动起来，不要长期窝在座位上，尽量减少每天连续久坐的时间，同时要避免跷二郎腿，不然会导致骨盆侧倾，脊柱侧弯，影响体态!如果已经出现关节痛的朋友们一定要每天坚持摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），帮助您修复退化磨损的关节软骨，远离关节痛带来的困扰！
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