肘关节作为人体的重要关节之一，在日常该如何保养呢？今天百傲鲨就给大家献上肘关节痛保养指南。
1、注意肘关节保暖。由于天气变化，许多人在阴天下雨或天气突变时，就会出现肘关节痛，因此肘关节痛的朋友们要随时关注天气的变化，及时增加衣服，同时夏天避开长时间吹空调或冷风，以免肘关节受凉。必要时朋友们可佩戴由天美龙纤维制成的护肘等百傲鲨高级进口护肘套，可为肘关节健康创造良好的环境。
2、适当活动肘关节。久坐一段时间后，朋友们可以做一些肘关节小锻炼，如平抬胳膊、握拳伸掌等，另外，练习百傲鲨关节体操，也能保护肘关节，缓解关节酸痛感。已经有肘关节痛的朋友还要注意在打电话的时候，时间不宜过长，如果长时间使用电话，应注意换手，也可以戴耳机接电话。
3、远离不良姿势。比如在午休时用头靠着胳膊睡觉的姿势就容易导致肘部酸麻，时间一长，很容易造成肘关节痛。因此，百傲鲨建议朋友们减少使用这种不良姿势，远离肘关节痛。
4、科学治疗。当出现严重的肘关节痛时，需要及时就医，在正规医院进行治疗。除此之外可以采用替代医疗的方式——摄取天然的锯峰齿鲛鲨鱼软骨粉（百傲鲨软骨粉），促进受损软骨的修复再生，告别肘关节痛，让关节恢复健康！
百傲鲨希望大家通过以上的四个保养指南，轻松远离关节痛，拥抱健康生活！
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