很多年轻人追求时尚，有时上装是大衣，下装却是九分裤、七分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤边，露出一截脚踝。这在长辈看来不太理解，可是年轻人却回应：这是时尚！小鲨对此想说：时尚挺好，但希望你老了不要受罪（笑）！那么，露脚踝是怎么影响踝关节健康的呢？今天小鲨(百傲鲨)为大家分析分析：
把脚踝露在外面，对踝关节伤害很大，这首先表现在保暖方面上。不用说大冬天，就算现在，夏秋换季，早晚温差比较大，也容易导致寒湿入络，引发踝关节痛和风湿关节痛。虽然这些症状未必立马发作，但可能长期潜伏至中年。所以，对于爱美女孩推崇的露脐装和短裙装，小鲨也同样不建议穿，因为即使在夏天，空调房也可能有寒气入侵关节。
可能您会说，在国外，冬季穿短袖短裤，脚踝常露外面现象是很常见的嘛！但是中国人的体质、生活习性、气候条件都和国外不一样，尽管有很多时尚达人穿裤子卷裤腿，小鲨希望大家要根据自己的体质，再决定要不要这样穿着。
脚踝虽然并不起眼，可是它上面分布着近十个重要的组织，承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，容易受到各种伤害。并且，脚部被称为人体的第二心脏，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。但是，与其所承担的重任不相称的是，踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，如果脚踝受凉，直接刺激脚踝的血液循环，对身体造成一系列损害，最明显的就是导致踝关节痛，以及老寒腿。
目前，踝关节痛发病率虽然比髋关节、膝关节低，但踝关节痛所带来的痛、行动上的不便，丝毫不少。现在，虽然炎炎的夏日意犹未尽，但小鲨觉得夜间已经有些凉意了，建议朋友们在睡觉时还是别把脚搁到外面，盖被子最好下过脚底，上超肩膀。而对于脚关节已经出现不适的朋友，小鲨还建议他们摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），来补充踝关节软骨营养，帮助自己更好摆脱踝关节痛的困扰。
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