最近家住湖南的老张胳膊肘关节疼的厉害，早上洗脸拧毛巾的时候发现连毛巾都拧不了，实在痛得不行，在儿子的陪同下，去了医院检查。医生说，老张患的是“网球肘”。老张就感到奇怪了，自己从来没有打过网球啊，怎么会得了肘关节痛"网球肘"呢？今天小鲨(百傲鲨)带大家了解一下:
其实啊，网球肘医学名称叫做肱骨外上髁炎。是由于网球运动员很容易患此病，所以将此病称为网球肘。一般这症状常见于日常肘关节活动较多的人群，像家庭主妇、网球运动员、操作员等。一般网球肘的症状表现为肘关节痛，肘关节活动受限，像拧毛巾、提壶、打毛衣、抱小孩都困难。
一旦患上肘关节痛后，积极接受治疗是关键。小编这里有几个缓解疼痛的方法希望能够帮助到大家。
1、冰敷。在出现疼痛的前24小时的急性期内，可以将冰袋敷在肘部的患处15分钟左右，冰敷可帮助减轻肿胀，也可以减轻肘关节疼痛。
2、热敷。如果是冬天的话，在疼痛稳定之后可以采用热敷，将电热毯垫在肘部的下方即可，但是要记住：如果温度过热的话，一定要及时关闭电热毯，防止皮肤被烫伤。
3、休息静养。如果是急性的肘关节炎，那么适当地休息是特别重要的，再者如果是运动员患了此病，应及时减少训练强度，休息静养是恢复肘关节健康的关键。
4、避免提重物。尽量减轻关于肘关节的活动，可以帮助缓解疼痛。在疼痛完全停止前，也要避免提重物的活动。
以上就是今天小鲨和大家分析的肘关节痛“网球肘”是怎么回事的内容。虽然在日常生活中，我们不可避免会遇到各种关节的问题，导致各种关节痛。但是我们通过合理的方式进行预防，还是能在很大程度上减轻关节疼痛给我们带来的困扰。此外，小鲨建议患有肘关节痛的朋友们还可选择食用天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），它可补充肘关节软骨营养，帮助您远离肘关节痛！
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