肘关节痛是一种常见的关节疾病，一般属于肘关节软骨损伤和老化后引发的现象。今天，关节健康专家百傲鲨为您讲述肘关节痛的日常保养事项，希望对朋友们有所帮助。
1、肘关节痛的朋友们日常要采取适当的位置和姿势，例如久坐一段时间后适当做些肘关节小锻炼，如平抬胳膊、握拳伸掌等，另外，练习百傲鲨关节体操，也能保护肘关节，缓解关节酸痛感。已经有肘关节痛的朋友还要注意在打电话的时候，时间不宜过长，如果长时间使用电话，应注意换手，也可以戴耳机接电话。
2、有些肘关节痛的朋友们一到阴天下雨或天气突变时，肘关节痛就会来临，因此肘关节痛的朋友们要随时关注天气的变化，及时增加衣服，以免肘关节受凉。必要时朋友们可佩戴由天美龙纤维制成的护肘、或有机棉纤维制成的护肘等百傲鲨高级进口护肘套，可为肘关节健康创造良好的环境。
3、想必很多朋友们都有睡午觉时用头靠着胳膊睡觉的经历吧，这种做法是不值得提倡的，因为靠着胳膊睡觉容易导致肘部酸麻，时间一长，很容易造成肘关节痛。因此，百傲鲨建议朋友们减少使用这种不良姿势，远离肘关节痛。
4、如果肘关节痛的患者病情较严重，肘部不能随意活动，而且特别疼，这时要及时到正规的医院接受科学的治疗。除此之外，患有肘关节痛的朋友可选择天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉）这样的天然、无副作用的替代疗法，可修复肘关节磨损病变的软骨，从根本上促进肘关节健康，远离肘关节痛。
最后，衷心希望朋友们能够在百傲鲨的帮助下，早日恢复肘关节健康，畅享自由舒畅的生活！
本文标签：肘关节痛,关节痛,百傲鲨,锯峰齿鲛软骨粉,护肘
关注百傲鲨官网：http://www.bioshark.com.cn
-------------------------------------------------------------百傲鲨关节产品中心----------------------------------------------------------
|
