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每日健康分享 

百傲鲨教你如何正确使用护腰

     护腰,顾名思义,就是用来保护腰部的护具,护腰对于经常久坐和久站的朋友们是个很好的选择。腰部作为我们身体的中间地带,在日常生活、工作、运动等中往往容易受到劳损,甚至出现腰椎关节痛的现象,所以佩戴护腰保护是很有必要的!今天百傲鲨来教教大家该如何正确的使用护腰,大家挑选护腰时一定要考虑自身的需求噢。

   一、如何挑选护腰:
   1、舒适型:对于保护腰椎来说,护腰的主要承受力在于腰部,戴上时腰部会有一种束缚感,并且这种束缚感是让人感觉舒适的,这才是您所需要的。对于腰椎怕冷的客户来说,选择柔软舒适的保暖护腰就特别适合。

   2、足够的固定和支撑力:一种好的固定性护腰是必须要有一定的硬度来起到支撑腰部、分散腰部受力的作用的。百傲鲨省力固定护腰对于长期久坐、弯腰等患者较为适合,同时还能装暖宝宝,冬夏兼用!至于那些有磁疗、红外线等理疗作用的护腰,价格一般都会贵很多,百傲鲨建议大家根据自身的情况选择最为重要了。

   3、贴合自身的用途:如果是腰肌劳损、腰椎退变引起腰椎关节痛,起到一
般的保护支撑作用,可以选择一些有弹力透气的网状护腰,相对来说舒适性很高,而且很贴身,爱美的女性穿在外套里面,既舒适又不影响美观,百傲鲨轻薄护腰和修身护腰不失为一个好的选择呢!

   4、如果是腰椎手术、腰椎不稳、滑脱的情况,建议选择材质坚韧的护腰才
能更好的保护腰椎和缓解腰椎关节痛。百傲鲨固定护腰拥有不同于市场上钢板支撑的树脂板条,刚柔兼备,可舒适固定腰椎,防止过度压迫。

   二、什么时候需要佩戴护腰?戴多久?
   对于长期久坐和久站的人群,百傲鲨建议在工作期间就可以使用护腰,护腰可起到提醒身姿和预防腰椎关节痛的作用,而对于已经出现腰椎关节痛的患者来说建议在不卧床期间都应该佩戴使用,休息的时候脱下,毕竟固定类的护具绑定力度大,以免影响血液循环。

   三、日常生活如何保护和锻炼腰部?
   首先要避免长时间保持同一身姿,其次,女性朋友建议不要常常穿高跟鞋,同时要避免弯腰搬重物的动作。百傲鲨建议腰椎关节痛患者可以进行一些慢走、游泳、腰椎关节体操等,都是有利于腰椎的运动。

   另外,朋友们可在使用护腰、坚持锻炼的基础上坚持每天摄取7.5g纯天然锯峰齿鲛软骨粉百傲鲨鲨鱼软骨粉),软骨粉可为腰椎关节软骨输送营养,保持腰椎关节的健康活力,帮助您远离腰椎关节痛。  

  本文标签:腰椎,关节痛,护腰,百傲鲨,锯峰齿鲛软骨粉

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