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每日健康分享 

颞颌关节痛的日常护理

     颞颌部位居然也能得关节炎?是的!其实,在生活中引起颞颌关节痛的原因有很多。例如:张嘴过于频繁、经常咬坚硬食物、夜间磨牙或是紧张时咬牙习惯等,这些都会导致颞颌关节痛的发生。颞颌关节痛带来的最直接的障碍是说话和饮食,所以它对生活质量的影响极大。今天小鲨(百傲鲨)来教大家一些日常的颞颌关节痛的日常护理方法,帮助大家预防颞颌关节痛。

   1、避免开口过大造成颞颌关节痛,如打哈欠、大笑等。

   2、纠正一些不良咀嚼习惯,如单侧咀嚼、夜间咬牙等。

   3、工作或学习时,尽量不要托着腮帮子思考,因为当你用手托着腮帮子时,会造成对颞颌关节的冲击,导致炎症的出现。

   4、避免焦急、易怒、精神紧张、激动等容易引起颞颌关节痛的不安情绪。

   以上就是今天小鲨和大家说到的颞颌关节痛的日常护理方法啦。另外,已经出现颞颌关节痛的朋友们要特别注意,除了避免不良行为之外,可以坚持每日摄取天然锯峰齿鲛软骨粉百傲鲨鲨鱼软骨粉),帮助修复颞颌关节软骨,恢复颞颌关节健康。

    

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