膝关节是人体较大且复杂的屈曲关节，正常膝关节结构稳定又灵活。一旦发生膝关节痛就会在很大程度上影响朋友们的日常生活及工作。大家是否知道导致膝关节痛的原因是什么呢？今天小鲨(百傲鲨)告诉大家引起膝关节痛的5种原因。
一、外伤所致：在劳动和运动的过程中，有些朋友们会出现膝关节损伤。外伤问题不容小视，处理不当容易遗留诸多问题，比如关节活动不适、受限，关节内软骨受力不均，软骨磨损速度加快等等。小鲨提醒朋友们，当关节出现外伤时，请高度重视，因为外伤引起膝关节痛的朋友们不在少数。
二、劳损所致：有些朋友们因为长期进行重力劳动，造成膝关节肌肉过度拉伤以及损伤过度，从而导致膝关节痛的发生。
三、运动过度：运动有益健康，但运动过度往往适得其反，不仅会降低体能，还可能导致膝关节受伤。小鲨建议朋友们如果在运动时觉得膝盖不舒服，就应该立马休息。如果等做完运动后或是隔天觉得疼痛，那么膝关节情况就不妙了。
四、年龄：人体到了40岁后膝关节软骨就开始退化，骨关节炎也开始发展。随着年龄增长，膝关节因润滑液分泌减少而变干，软组织的弹性减弱，更容易发生膝关节拉伤，同时软骨也容易出现剥落，久而久之，膝关节痛也随之而来。
五、风、寒、湿、邪侵袭：由于膝关节的血循环较差，易受风湿寒邪侵袭，很容易造成膝关节痛，如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、在冷库工作者缺乏防护、骑摩托车冷风吹至膝关节处、女同志穿短裙等都是容易因风寒侵袭患上膝关节痛的常见情境。
以上就是5种引起膝关节痛的原因。此外，小鲨（百傲鲨）建议患有膝关节痛的朋友们可每天坚持摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），它可促进膝关节软骨再生，帮助朋友们远离膝关节痛。
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