不久前，一个令人难过的消息在媒体圈“炸了”，一名年轻女记者突然离世！这个就职于某媒体的姑娘，平时开朗活泼，眼神特别单纯，喜欢种花，还是经济学博士，她的突然离开让人唏嘘不已。那么问题来了，为什么一个健康人说走就走了？原因居然是崴脚引起的踝关节痛。
而最终的结果是死于肺栓塞。
崴脚，这在生活中太常见了，最后怎么就死于肺栓塞呢？简直细思极恐。
脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。
腿部血液要回到心脏如同爬山，需要克服重力，当我们走路的时候，腿部的肌肉会有节奏地挤压、辅助，腿部长时间静止，血液会停滞并集结成块状，这就像我们下饺子，只有持续地搅动才能防止它们黏成一大团。
如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝扭伤、僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。因此当脚踝扭伤或老化后，应当通过康复训练，使脚踝保持柔软灵活的状态，对人体健康大有裨益。
崴脚引起的踝关节痛该怎么办？
崴脚其实是很日常生活中很常见的一种损伤，比较专业一点的名词叫做踝关节扭伤。很多人像小编一样，都对崴脚不太重视，是很常见的一种小伤。其实，如果崴脚之后不及时处理的话，会引起很多很严重的并发症。
这里给大家介绍一个PRICE原则，即Protection（保护）、Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加压）、Elevation（抬高）。
Protection（保护）——指保护脚踝的支具、贴布等，注意避免长期依赖。
Rest（休息）——即踝关节休息、制动，但是别的关节可以活动。
Ice（冰敷）——损伤之后至3天内进行冰敷，每天3~5次，每次冰敷10分钟。
Compression（加压）——可以使用弹力绷带，向心一侧包扎。
Elevation（抬高）——抬起脚踝，使之高于心脏平面。
崴脚后24小时之内，应少运动，最好保持静卧的姿势。将受伤的脚抬高到和心脏齐平的地方或略高于心脏，且切勿热敷！
很多兄弟、朋友们觉得崴脚只是小事。所以当状况稍微好转之后，就继续开始运动。小编很明白大家对运动的狂热，但是小编还是希望大家应该等伤势完全好了之后再开始。
千万不要以为崴脚是小伤，所有的危险很有可能都是因为我们当初的不重视而导致的。另外，建议有踝关节痛的朋友们可以每日摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉）来修复退化磨损的踝关节软骨，缓解踝关节痛！
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