“世界上最远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在低头玩手机。”随着社会进入手机时代，越来越多的朋友们加入了“低头族”行列。餐厅里、公车上、马路上，甚至厕所里，低头紧盯手中小小屏幕的人无处不在。科技固然带来了便利，但却绑架了你我的生活方式。或许，低头族们都沉浸在埋头看手机的快乐里，殊不知，长期低头会引起颈部肌肉牵张力量增大，导致颈椎退行性变加速。今天，小鲨（百傲鲨）告诉亲们低头对颈椎关节痛有哪些伤害，希望大家可以一起学会抬头，拯救你的颈椎！
1、年轻人长时间低头玩手机轻则会引起肌肉劳损，重则影响颈椎骨骼生长发育，造成不可逆的后果，发生颈椎关节痛。
2、玩手机时，脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这会使人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间这样就会处于身体慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉，进而引发颈椎关节痛。
3、正常人都有颈椎生理曲线，长期低头玩手机会改变颈椎生理曲线，甚至还会使颈椎向相反的方向弯曲，久而久之会加剧或诱发颈椎关节痛。
4、亲们躺着沙发上拿着手机玩时，手臂的肌肉已经牵引到了颈部的肌肉，长时间保持这种动作时，会对颈椎肌肉产生牵扯，会使颈椎韧带、筋肉处于紧张状态，影响颈部的血液循环，进而诱发或加剧颈椎关节痛。
以上就是今天小鲨（百傲鲨）告诉亲们的低头对颈椎关节痛的伤害，希望亲们能加强意识。另外，患有颈椎关节痛的亲们可选择天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），软骨粉可促进退化的颈椎纤维环软骨恢复再生，帮助远离颈椎关节痛！
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