习惯影响着人们的生活起居，好的习惯可以给人带来健康，同样坏的习惯也会给人们带来疾病。今天百傲鲨要来和大家聊一聊究竟是哪些习惯，让你成为肩关节痛的潜在患者。
1、避免过高的枕头。要知道睡眠占据了人一生三分之一的时光，过高的枕头会影响人的睡姿，给颈椎带来烦恼的同时，也会使肩部肌肉疲劳性损伤、韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，从而诱发肩关节痛。
2、肩颈受凉。肩关节在冷风的刺激下容易引发肩部肌肉痉挛、神经水肿等，进而导致肩关节痛的发生。除了冬天保暖之外，在夏天也要避免空调直吹肩颈。可以佩戴百傲鲨保暖护肩，保护肩关节保暖。
3、长时间维持固定姿势。肩部长时间处于屈位或某些特定体位，会使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至会使肩周压力增高，最终患上肩关节痛。如教师，画家和司机都容易换上肩关节痛。所以在维持一定姿势后，朋友们要及时放松肩关节，让关节筋骨充分休息。
避免这些坏习惯，可以降低肩关节痛的患病几率。如果已经患有肩关节痛，朋友们可每日摄取7.5g天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），帮助修复退化磨损的肩关节软骨，让肩膀重享健康！
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