肩关节痛是由于肩关节损伤而产生的一种常见关节痛。对于肩关节痛患者而言，不仅肩关节行动受限，也饱受着疼痛带来的生活不便。人们往往通过外部按摩、外用药等方式来缓解疼痛，但其实肩关节痛在饮食上也大有学问！常言道“三分吃药七分养”，饮食问题是疾病调护中重要的一环，今天百傲鲨就来和大家说一说肩关节痛的饮食学问。
一、肩关节痛患者忌吃海产品。
海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，会形成对关节有害的物质，使关节痛的病情加重。因此，肩关节痛患者不宜吃海产品。
二、肩关节患者应选择易消化食物。
肩关节痛患者饮食上多选择容易消化的食物，烹饪方式应多以清淡为主，身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
三、肩关节痛患者忌吃油腻食品。
不论肥肉、奶油，或是油炸食品等均属油腻食品。中医认为，肩关节痛多由于体内气血不畅所致，而高脂肪的食物容易影响脾目，产生湿气，易使患者关节痛加重。百傲鲨发现，患有肩关节痛患者如若每天吃大量高脂肪食物，大多数会出现关节强直、关节肿痛和功能障碍的情况。
以上就是肩关节痛的饮食学问，饮食在疾病的护理中有着重要作用，是不容小觑的！如果你已经出现肩关节痛，那么请一定在日常中多多留意你的饮食习惯，此外，出现肩关节软骨退化损伤的朋友还应每天摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），帮助受损的肩关节软骨修复，摆脱肩关节痛！
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