小鲨(百傲鲨)想问亲们是否在上下楼、下蹲时会膝关节痛?或者用手按压膝盖前面的“圆骨头”摩擦推动,感觉到关节里面“沙沙”响呢?这时候亲们就要考虑您是否出现了“髌骨软化关节痛”的问题了。髌骨软化关节痛,是比较通俗的说法。很多人容易“望文生义”,认为是整个髌骨发生了软化,事实上,髌骨软化指的是:髌骨软骨软化。髌骨软化出现时膝盖骨与骨头之间是相互摩擦的而不是滑过,从而导致软骨发炎进而引起疼痛。那究竟是什么原因会导致髌骨软化关节痛呢?那么亲们就跟着小鲨(百傲鲨)一起来了解了解。
1、肌肉失衡
股四头肌收缩会带动其他组织结构发生变化,如膝关节外部的韧带。如果膝关节内侧肌肉无力就会影响着髌骨位置的变化,便会引起髌骨软化关节痛。髌骨应该是以滑车凹槽为中心很容易的滑上滑下,而不是被拉到一侧造成大量的摩擦,使软骨损伤。这也被称为髌骨轨迹不良。
2、髌骨位置异常
髌骨不在正确的位置上,要么是太高要么是太低。很多人天生就是这样,但是在青春期之前不会很明显。这样的情况也会导致髌骨软化关节痛的现象。
3、关节的退化或者是过度的屈膝运动
过量的膝关节活动(如:跑步,跳跃,扭动)当我们的膝关节伸直时,髌骨的软骨面和股骨是分开的,不容易产生摩擦。但是,当我们屈曲膝关节的时候,髌骨的关节面对股骨的关节面压力是非常大的。这种长期的摩擦会导致关节软骨磨损,引起髌骨软化关节痛。
4、陈旧性外伤
比如我们之前扭伤、碰伤过膝关节,导致关节周围的韧带撕裂出现髌骨软化关节痛的现象。没有在意,也没有经过正规治疗,髌骨在减少韧带把持的情况下,位置容易会出现变化,出现关节磨损。
以上的原因会导致髌骨软化关节痛,髌骨出现软化后自然会表现出一些症状来,亲可以通过这些症状来判断自己是否已经患上髌骨软化关节痛了:
①膝前疼痛:通常不是很尖锐的疼痛感。
②爬楼时的疼痛:下楼会比上楼痛感会更强一些。
③长时间休息后疼痛:坐了很长时间以后突然站起来,会有明显的痛感。
④有摩擦的感觉:当活动腿的时候,膝关节有明显的摩擦感。
⑤轻微肿胀:在膝盖周围,会有轻微的肿胀。
⑥压痛:按压髌骨,有疼痛的感觉。
同时,小鲨(百傲鲨)建议亲们每天坚持摄取天然锯峰齿鲛软骨粉(百傲鲨鲨鱼软骨粉)来补充关节软骨营养,可以促进髌骨软化后的软骨再生,帮助您更好解脱关节痛的困扰。最后希望所有关注小鲨(百傲鲨)的亲们能够健健康康地,没有烦恼地继续关注和喜欢小鲨。
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