近日，家住湖南的王小姐上班时遭遇了车祸，幸好并没有受太大的伤。在家调养了一个多月后，王小姐发现每天早上刚醒来时，腰就疼痛不已。并且只要走路或者骑车的时候遇到地板不平的地方时，腰就会出现明显的疼痛。去医院诊断后，医生判定王小姐是骶髂关节痛，即骶髂错位而引发的疼痛。
骶髂关节，位于骶骨和骨盆的交界处，由于两个部位实际连接的地方只有前三分之一。所以他们的稳定主要靠韧带和肌肉来维持。所以只要骶髂关节稍微出现一点点的倾斜，就会导致腰部疼痛不已。
造成骶髂关节痛的原因除了像王小姐那样，因为出车祸而导致骶髂关节错位之外。还有风湿、痛风患者也很容易引发骶髂关节痛。另外生完宝宝的妈妈们也很容易因为不适当的休息而导致骨盆不稳定，从而造成骶髂关节痛。
讲到这大家应该发现，女性患骶髂关节痛的几率是非常大的。所以小编今天就来告诉大家骶髂关节痛的一些护理措施。
1、心理上的支持。我相信大多数的人肯定对骶髂关节痛的认识还不够深切，所以很多患者都对此问题持悲观心态。小编在这告诉大家，一旦要正确认识自己的病情，亲人也应该给予病人足够的支持。
2、睡硬板床。如果骶髂关节痛的患者睡软床的话不利于骶髂关节的矫正。
3、日常饮食应该清淡些。只有补充足够的能量，才能有助于身体的恢复。
4、适当的运动。有规律的运动能够促进新陈代谢，为身体提供体力支持。
以上就是今天小编告诉大家的骶髂关节痛的护理措施。各位亲们，要注意啦！骶髂关节炎早期一旦不重视的话，严重的话可能会落下残疾。骶髂关节炎是不容忽视的，一旦有任何不适就要早日到医院治疗。另外，建议患有骶髂关节痛的朋友们可每天坚持摄取锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），帮助骶髂关节软骨恢复活力，实现关节健康。
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