我们一提起关节痛，首先想到的是老人上楼梯很费劲、膝盖疼痛，一般都是腿部方面的问题。肘关节炎常常被人忽视，今天就来跟大家科普一下肘关节痛。
肘关节痛和膝关节炎差不多，肘关节痛主要是肘部会有轻微的不适感和疼痛。就像是关节突然被卡住了一样，突然不能伸展，使劲伸展的话，还会有疼痛感。有甚者可能还会出现手臂伸不直，也弯不了的尴尬状况。
肘关节痛其实分为两种
1、肘关节原发性骨关节炎：一种叫做肘关节原发性骨关节炎，那些一直说在搬砖搬砖的男性朋友们，可得注意了，这种肘关节炎主要多发于从事体力劳动的年轻男性。
2、继发性轴关节骨关节炎：而另一种是继发性轴关节肘骨关节炎，这一种是可以发生在任何年龄的，主要是由外伤引起的。
中医认为肘关节炎是由风寒湿邪积聚肘关节经脉失和而成。今天小编告诉大家一个好办法，中医常用艾灸产生的艾热刺激人体穴位可以促进肘关节痛的康复。
日常的艾灸疗法大家肯定清楚，今天就教大家姜灸的方法。
第一步，准备好艾绒、生姜
第二步，将新鲜的生姜切两片（厚度大约在3毫米左右）放在痛感最明显的地方，将艾绒捏成圆锥形放到姜上面。点燃艾绒，灸15分钟左右，再换上第二块姜片，继续灸15分钟。
注意，期间如果感觉有点烫的话，可以再放一片生姜以防烫伤。
艾绒有通经络、姜有驱寒的作用，二者结合再通过穴位的传导，达到预防的目的及促进康复。此外，小鲨建议患有肘关节痛的朋友们还可选择食用天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），它可补充肘关节软骨营养，帮助您远离肘关节痛！
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