近日，朋友圈疯狂传送的一则文章。有一个饮食偏方能够有效缓解膝关节痛，那就是将南瓜加上豆浆。那么这个所谓的秘方真的能够缓解膝关节疼痛吗？今天小鲨就来跟大家揭秘一下。
膝关节疼痛其实是很常见的一种病，主要是由关节软骨退变造成的，膝关节疼痛严重的人可能终身都不能行走了。传闻中的南瓜加上豆浆真的能缓解膝关节疼痛？
其实治疗膝关节疼痛的方法有很多。大家真的不要总是听信一些传闻、秘方什么的。要是真的这么容易好，那世界上怎么还会有这么多人患上膝关节疼痛呢。小编在这里教大家一个动作，可以有效的缓解膝关节的疼痛。
这个动作很简单，准备一个矿泉水瓶子，身体平躺后，用膝盖夹住矿泉水瓶，夹住后双脚往上缓慢抬起，然后慢慢放下。重复5-6次即可，每天不耽误你五分钟过的时间，就能轻松预防膝关节疼痛。
看吧，这么简单的一个动作，比你们的那些秘方是不是方便很多。每天只需要几分钟，就能有效的缓解膝盖疼痛，何乐而不为呢？同时，坚持每日摄取纯天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），这些都可以帮助您更快修复膝关节软骨，更快享受自由行动带来的舒畅和快乐！
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